2018 november 24-én, szombaton 9:00-12:00

Röviden beszélgetünk a gerincről, a csigolyákról, a porckorongokról, az életmód és a gerinc állapota közötti összefüggésekről. Arról, hogy a napi rutinban mi helyes és mi helytelen, mi hasznos és mi káros a gerincünkre. Szóba kerülnek azok az izmok, melyek erősítése/nyújtása segít a gerinc egészségének megőrzésében.
És ezek után lesz sok-sok gyakorlat, testtudatosítás, erősítés, nyújtás.
Szeretettel várunk minden érdeklődőt!
A program díja: 4000,- Ft.
Előzetes bejelentkezés szükséges!!!
A foglalkozást Papp Andrea vezeti.