Ennek az edzésformának a rendszeres gyakorlásával elérheted, hogy tested minden izmát tökéletesen urald. Óráimon jó hangulatban, klassz zenéket hallgatva az erősítés és a nyújtás dinamikus összhangjában fejlesztjük a testünk alapját adó gerincoszlop izomrendszerét. Kortól és nemtől függetlenül mindenkinek ajánlom ezt a preventív jellegű edzést. Kitartásod jutalma: az egészséges testtartás, megszűnnek a mozgásszervi panaszok, elmúlik a fej-, nyak-, hát- és derékfájás. Váljék egészségedre!