Az RTM egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program várandósoknak és a szülés utáni időszakban kiemelten ajánlott, de tökéletes a várandósságra készülőknek, illetve mindenkinek, aki erős core izmokat szeretne.
Kiemelt szerepet kap az utánkövetés – a tréningen résztvevők folyamatos támogatása, a gyakorlatok személyre szabása, a fokozatosság elvét betartó nehézségi szint emelése.
A program 8 lépcsőből áll. 8 hét alatt fokozatosan, lépésről-lépésre regeneráljuk, építjük fel a has és a törzs izmait. A program tartásbeállítással, a mély-hátizom, és a gátizmok erősítésével teszi teljessé a regenerációt.

Az RTM óratípus célja: regenerálás, erősítés, alakformálás.

Foglalkozásvezető:  Csillag Tündi – RTM – Rectus Training Módszer hivatalos oktatója

Maximális létszám 10 fő, előzetes bejelentkezés szükséges a tundi@kangatraining.hu, vagy www.facebook.com/tundikanga oldalon, illetve telefonon 06-30-8611067-as számon.

A díjszabás eltér a Stúdió áraitól.

1 alkalom                        1750,- HUF
5 alkalmas bérlet         8000,- HUF
10 alkalmas bérlet    15000,- HUF